Vetitë kuruese dhe ushqyese të panxharit

Panxhari njihet për vetitë e tij ushqyese esenciale si hekuri, bakri, mangan, magnez, kalium dhe vitamina B, por gjithashtu është edhe burim i madh i sheqerit natyral dhe kështu i sjell mjaft përfitime shëndetësore trupit tuaj. Hulumtuesit kanë zbuluar se panxhari rregullon qarkullimin e gjakut, ndihmon në uljen e presionit të lartë të gjakut dhe […]

lexo më shumë

Pesë sekrete të bukurisë nga Audrey Hepburn!

Audrey Hepburn, një nga yjet e kinematografisë të shekullit 20-të, është gjithashtu ikonë e stilit dhe modës. Edhe në këtë ditë, imazhi i saj ëndërrohet nga shumë femra anë e mbanë botës. Mund ta keni të vështirë të besoni, mirëpo aktorja personalisht e ka përshkruar dukjen e saj si të zakonshme. Telegrafi i sjell pesë […]

lexo më shumë

Kalcium për lëkurë të shëndetshme

Kur mendoni për kalciumin me siguri menjëherë na kujtohet që ai është mineral i nevojshëm për eshtrat dhe dhëmbët e fortë. Megjithatë, kjo është vetëm një nga arsyet pse ne duhet ta konsumojmë rregullisht kalciumin. Personat e rritur duhet të konsumojnë mesatarisht 1000 deri 1300 miligramë kalcium në ditë. Meqenëse trupi njerëzor shpenzon kalcium më […]

lexo më shumë

5 fakte rreth mëngjesit

Përbërësit e mëngjesit janë një shpikje relativisht e re Koncepti i mëngjesit nuk ka egzistuar fare në vitet 1800 dhe ushqimet e servuara për të deri vonë ishin të njëjta sikurse ato për drekë ose darkë. Rreth viteve 1600 mëngjesi përmbante kryesisht djathë, bukë dhe drithëra të ziera. Në fillim të viteve 1700 deri 1800 […]

lexo më shumë

Princ Harry pajtohet me vëllain e tij

William dhe Harry kuptuan që duhet të pajtohen tani ose s’do të pajtohen kurrë. “William dhe Harry janë takuar privatisht për të riparuar marrëdhënien e tyre dhe për të folur për të ardhmen. Kanë qenë takime të jashtëzakonshme, kanë shpëtuar lidhjen e tyre si vëllezër dhe ishin nismë e dukeshave. Kate dhe Meghan, që ndodhet […]

lexo më shumë

Kthim në modën e viteve 2000

A e mbani mënd aksesorin që arriti kulmin e famës kur ju keni qenë në shkollën e mesme? Ndoshta funksioni nuk ishte dhe aq i madh por u përdor për një kohë të gjatë. Asnjë bluzë, këmishë, xhaketë dhe pallto nuk kaloi pa i vënë një rrip në atë kohë dhe mesa duket është rikthyer […]

lexo më shumë