Lifestyle

Shpeshherë kur sëmuremi menjëherë drejtohemi drejt ilaçeve për tu kuruar. Por, ka një mënyrë për të zëvendësuar këto ilaçe me ushqime që përmbajnë vlera ushqyese. Një ndër ushqimet më të mira të pasura me acide yndyrore omega 3 është salmoni. Sipas ekspertëve këto acide yndyrore ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve inflamatore dhe rrisin sistemin imunitar. […]

Diabeti është një gjendje shëndetësore serioze, i cili po nuk u trajtua, mund të çojë në sëmundjet e zemrës, verbëri, mosfunksionim veshkash dhe komplikime të tjera që rrezikojnë jetën. Vitet e fundit diabeti është bërë një nga sëmundjet më të frikshme, me tendencë të lartë për të prekur edhe moshat e reja. Mosushqyerja në mënyrën […]

Dridhja e pakontrollueshme e syrit mund të jetë një nga veprimet më irrituese në trupin e njeriut. Është një veprim që pothuajse të gjithë e njohim dhe të gjithëve na ka ndodhur. Madje, në popull kjo lloj dridhje arsyetohet në atë mënyrë që “nuk duhet të tregoni” kur syri e bënë këtë veprim, pasi ju […]

Një studim i fundit ka zbuluar se fëmijët që nuk konsumojnë mjaftueshëm fruta dhe perime janë 53% më të rrezikuar që të preken nga astma. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese parandalojnë këtë sëmundje duke përmirësuar sistemin imunitar, thonë ekspertët. Astma është një sëmundje kronike që prek sistemin e frymëmarrjes së njeriut dhe shkakton probleme […]

Truri është një nga organet më të rëndësishme në trupin tonë. Siç e dimë të gjithë, zakonet tona te jetesës ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm. Për shembull, kur një person nuk është stërvitur mjaftueshëm dhe ha më tepër, ai / ajo do të shtojë në peshë. Nëse keni një ditë stresuese në punë, mund të […]

  Portokallet janë ndër agrumet më të njohura e vlerësuara, jo vetëm për shijen por edhe për vlerat ushqyese. Përfitimet që marrim nga agrumet janë shumë dhe përfshijnë shumë aspekte të shëndetit. Vitamina C është ajo që dimë më shumë për portokallin por kjo nuk është vlera e vetme e saj. Në 100 g portokall […]

Ngjyrën e syve, në radhe të parë, e përcakton sasia e shpërndarjes së pigmentit të melaninës, ndërkaq që nga lashtësia ngjyra e syve lidhet edhe me personalitetinEdhe pse në të vërtetë nuk ekzistojnë sy të zinj, disa sy kanë ngjyrë të errët të gështenjtë prandaj lënë përshtypjen që janë të zinj dhe janë shumë të […]

Përveç shijes së mire që ka çokollata, ajo ka dhe një sërë efektesh pozitive siç është rritja e përqendrimit dhe forcimi i kujtesës.Studiuesit panë efektet e saj tek disa persona dhe nga një hulumtim i publikuar së fundmi, u zbulua se ata persona që hanin të paktën një çokollatë në javë, kishin performancë më të […]

Cilat janë ushqimet dhe pijet që favorizojnë plakjen e lëkurës duke na bërë të dukemi më të vjetër nga ç’jemi?Ariel Ostad, dermatolog me famë botërore rëndit në faqen e internetit “Health” 14 prej tyre. 1) Të parat në listë janë ëmbëlsirat. Shumë sheqer në gjak dëmton kolagjenin e lëkurës duke e bërë këtë të fundit […]

Mandarinat janë agjentë të pastrimit të gjakut dhe përdoren gjerësisht si pastrues, pasi ato janë të njohura se ndihmojnë në nxjerrjen e substancave toksike dhe të padëshirueshme nga trupi, të tilla si acidi i urinës, kripërat shtesë, dhe ujin. Po kështu prania e kalciumit, kaliumit dhe hekurit tek mandarinat, e bëjnë këtë frut aleat për […]