Pse duhet te konsumoni patjeter farat e lirit?

Lifestyle

dwqdqwqdwqdw

Liri, në latinisht do të thotë bimë shëruese.
Kjo bimë rritet në zonën mesdhetare dhe i pëlqen klima e ngrohtë. Mesa duket ka shumë efekte pozitive në shëndetin tuaj dhe duhet ta konsumoni sa më shpesh. Farat e lirit përmbajnë sasi të mëdha të kaliumit. Ato ndihmojnë edhe në pastrimin e sistemit të tretjes. Për femrat rekomandohet 2-3 lugë në ditë, ndërsa për meshkujt deri në 2 lugë. Gjithashtu, farat e lirit përdoren edhe për trajtimin e njollave në lëkurë.Në Egjiptin e Lashtë, thuhej se këto fara, të zbukurojnë jetën.