Lifestyle

Amelia Freer është dietologia e disa prej figurave më të njohura të ekranit britanik, si Victoria Bekham, Sam Smith, James Corden etj. Për këtë arsye, kur ajo vendos të ndajë diçka me ne, jemi gjithë sy e veshë tek ajo. Amelia tregon se kur ndërton një plan të ri ushqimor, i kushton një rëndësi më […]

Ulcera është një lezion i mukozës/cipës gastrike. Shkaqet kryesore të sëmundjes ulceroze janë dy: infektimi nga bakteri helikobakter-pylori dhe përdorimi apo abuzimi me barnat antiinflamatore josteroidiene (AIJS), si për shembull aspirina. Megjithëse një pjesë e madhe e popullsisë është e infektuar nga ky bakteri, ulcera nuk shfaqet tek të gjithë. Ja cilat janë disa nga […]

Gjithmonë jemi këshilluar që ilaçet mos t’i përziejmë me asnjë lloj ushqimi për shkak të efektëve anësore që mund të kenë në organizëm. Dr Ausling Hillick në një intervistë për Mirror ka listuar një listë ushqimesh të cilët nuk duhen konsumuar kurresi bashkë me ilaçet. Bananet Bananet duhet t`i shmangni nëse merrni ilaçe për rregullimin […]

Vjeshta është stina e të ftohtit, kollës dhe gripit. Ajo erdhi tashmë dhe me rënien e temperaturave, sistemi ynë imunitar do të ndikohet menjëherë. Por, përpara se të shkoni tek farmacia e lagjes për një dorë vitamina, apo ilaçe të tjera kundër gripit, jeni akoma në kohë për t’i ardhur në ndihmë imunitetit tuaj me […]

Kripa është një nga mineralet që mund të gjendet sa hap e mbyll sytë. Ajo ndodhet në ushqime, qofshin ato të paketuara apo të bëra vetë. Por ashtu si sheqeri, sasia e madhe e kripës nuk është një gjë e mirë për shëndetin tonë, pasi shkakton sëmundjet e zemrës dhe atakët kardiakë. Si ta dalloni […]

Vitet e fundit ka pasur shumë studime që kanë bërë lidhjet mes ushqimeve dhe akneve, dhe të dhënat më të rëndësishme mund të ndahen në tri çështje: Shmangni ushqimet me sheqer dhe karbohidrate, që kanë indeks të lartë të glikemisë, që do të thotë se shkaktojnë rritje të menjëhershme të niveleve të sheqerit në gjak. […]

Cdo diete e cila ka për qëllim rënien e shpejtë nga pesha dhe në mënyrë të shëndetshme, ka si pjesë të saj dhe mollën si frutin më të shëndetshëm. Ja si ta përdorni mollën gjatë ditës që të dobësoheni: Mëngjes: Zgjidhni ushqime me pak kalori Bollguri është zgjedhja e duhur për mëngjes. Mund ta ëmbëlsoni […]

Një studim i ri ka gjetur se pirja e rregullt e kafesë nuk çon në rrahje të tepërta të zemrës – një studim i mëhershëm që thoshte se konsumimi i kafeinës mund të çrregullojë ritmet e rregullta kardiake. Studimi, që u krye nga hulumtuesit në Universitetin e Kalifornisë dhe San Franciskos, është më i madhi […]

Një studim i ri tregon se pluhuri i qimnonit mund t’ju ndihmojë të bini në peshë, djeg dhjamin në bark dhe zvogëlon nivelet e kolesterolit të pashëndetshëm në mënyrë natyrale. Hulumtuesit shkencor tek “Universiteti i Shkencave Mjekësore Shahid Sadoughi”, në Iran, ndanë 88 gra obeze në 2 grupe. Për 3 muaj, të dyja grupet morën […]

Pirja e duhanit shkakton dëmtimet më serioze në mushkri dhe është arsyeja numër një e kancerit te tyre. Edhe disa sëmundje si astma dhe bronkiti janë të lidhura me duhanpirjen. Përbërja e pijes që rekomandojmë rrit kapacitetin antioksidues në trup dhe për këtë arsye, ndihmon neutralizimin e radikaleve të lira që çlirohen nga tymosja e […]