Sa duhet të flemë për të qenë të shëndetshëm
Gjumi i tepërt është po aq i dëmshëm sa gjumi i pamjaftueshëm. Një studim i kryer me nëntë mijë persona të moshave 50-64 vjeç, të cilët kanë fjetur së paku gjashtë orë ose më shumë se tetë, tregon se atyre u shkaktoheshin kujtime të këqija dhe mungesë aftësie në vendimmarrje. Sipas shkencëtarëve, gjashtë deri në […]
Lexo më shumë