Stomaku i rrafshët vetem per pese minuta

Stomaku i rrafshët është ëndërr e një numri të madh femrash, ndërkaq veç ushtrimeve të rregullta cardio dhe ushqimit të drejtë, në rutinën tuaj të fitnesit është e nevojshme të përfshihen edhe ushtrimet efikase të stomakut.Ekspertja e Fitness guru, Zuzka Light është e njohur për muskuj të përsosur të stomakut, ndërkaq për të gjithë miqtë […]

Lexo më shumë

Gjerat qe iu ndodhin cifteve qe rrine shume bashke

Të jesh me dikë për një kohë të gjatë mund t’ju ndryshojë juve. Marrëdhëniet shumë të afërta mund të krijojnë një aspekt të ndryshëm të të menduarit.Këto janë gjërat që ndodhin kur jeni bashkë për një kohë të gjatë 1. Ju dhe partneri juaj krijoni gjuhën tuaj private Ju krijoni një komunikim sekret i cili […]

Lexo më shumë

Nuk eshte edhe aq keq te jesh beqar

  Një herë e një kohë ti ëndërroje për një palë pushime me një libër të bukur në çantë dhe të mos kishe të bëje me asnjeri. Me një partner/e në krah, e ke të vështirë që ta kalosh një ditë vetëm me veten, ndërsa shumicën e kohës shkëmben SMS dhe diskuton me të Shën […]

Lexo më shumë

Si mund t’i mbijetoni një tradhtie?

Studimi i fundit i revistës amerikane ‘Terapia e Martesës dhe Familjes’ tregoi se 57% e meshkujve dhe 54% e femrave kanë tradhtuar të paktën një herë. A nuk njohim edhe së afërmi shumë raste që na e vërtetojnë këtë?Pavarësisht mënyrës se si ndodh, të zbulosh se i dashuri yt të ka tradhtuar krijon ndjesinë e […]

Lexo më shumë

Dieta me çaj: Humbni dy kilogramë për një ditë!

  Nëse dëshironi që shpejte dhe thjeshte t’i shkrini kilogramët e tepërt dhe të përgatiteni për pranverë, ndoshta kjo dietë është zgjedhja e duhur për ju. Dieta me çaj të gjelbër dhe qumësht është dieta më e re, që dhuron rezultate e më së shumti u preferohet atyre që dëshirojnë ta heqin sasinë e tepërt […]

Lexo më shumë

Paracetamoli i rrezikshëm për foshnjat

  Foshnjat që marrim paracetamol janë gati tre herë më të rrezikuar për të fituar astmën, thuhet në një studim të ri.Madje paracetamolët ngrisin rrezikun edhe nëse shtatzënat përdorin paracetamol, sipas studimit të Universitetit të Bristolit.Paracetamoli është ilaçi më i përdorur për të ndalur dhembjet e fëmijëve.Shkencëtarët e Bristolit dhe Oslos kanë grumbulluar të dhënat […]

Lexo më shumë