Në prag të verës një nga shqetësimet më të mëdha është se si të ushqehemi shëndetshëm dhe të mos shtojmë peshë. Por, pikërisht në këtë stinë kemi laramani të frutave e perimeve që janë të pasura me ujë sidomos, për çka ka nevojë trupi më së shumti. Më poshtë, po ju sjellim një listë me […]
Lexo më shumë
Humbja në peshë mund të kontrollohet nga ushqimet që hani dhe nga aktivitetet fizike. Një mënyrë që ju ndihmon është kjo recetë, e cila mund të përgatitet pas shumë shpenzime, por vetëm me disa produkte cilësore. Përbërësit: 2 lugë kanellë 1 lugë mjaltë 1 litër ujë Përgatitja: Vendosni kanellën dhe mjaltin në tenxhere me ujë […]
Lexo më shumë
Preferencat tona për ngjyra të caktuara tregojnë disa nga tiparet e personalitetit tonë. Nëse ju pëlqeni të zezën apo të kuqen kjo e ka një arsye, që tregon diçka për ju. Nëse të pëlqen ngjyra e kuqe: Je person pasionant, impulsiv, energjik dhe mjaft mirë fizikisht. Nëse të pëlqen ngjyra e bardhë: Je person i […]
Lexo më shumë
Pirja e lëngut të boronicës së kuqe mund të ulë përdorimin e antibiotikëve duke ju ndihmuar që të pastroheni nga infeksionet, sidomos ato në traktin urinar, thonë shkencëtarët. Infeksionet e traktit urinar janë infeksionet më të zakonshme bakteriale, me gjashtë në dhjetë gra që vuajnë nga infeksionet e tilla përgjatë jetës së tyre. Antibiotikët janë […]
Lexo më shumë
Vera ka trokitur, por ne nuk ndihemi gati e për të qenë më të qartë, trupat tanë nuk janë ende gati ! Ka pasur një diskutim mjaft të gjerë mbi temën “Trupa vere” dhe shumë vajza janë gjendur nën situatat presionuese të një trupi perfekt.Nuk keni pse të ndiheni keq, pasi nëse vërtetë dëshironi të […]
Lexo më shumë
Panxhari njihet për vetitë e tij ushqyese esenciale si hekuri, bakri, mangan, magnez, kalium dhe vitamina B, por gjithashtu është edhe burim i madh i sheqerit natyral dhe kështu i sjell mjaft përfitime shëndetësore trupit tuaj. Hulumtuesit kanë zbuluar se panxhari rregullon qarkullimin e gjakut, ndihmon në uljen e presionit të lartë të gjakut dhe […]
Lexo më shumë
Dieta e mëposhtme me kastravecë do t’ju ndihmojë të hiqni rreth shtatë kilogramë për vetëm dy javë. Kjo dietë është e mirë për djegien e dhjamit të tepërt, si dhe njëkohësisht e furnizon trupin me të gjitha vlerat e nevojshme ushqyese për funksionim të duhur të tij. Dieta me kastravecë: Për mëngjes: Sallatë me kastravecë dhe dy vezë […]
Lexo më shumë
Uthulla e mollës është një nga ilaçet alternative më të popullarizuara që përdoren sot. Megjithatë, ajo që nga lashtësia përdoret për shërimin e sëmundjeve të ndryshme. Disa përparësi shëndetësore të uthullës së mollës nuk janë vërtetuar shkencërisht. Gjithsesi shikoni se cilat janë dobitë e saj për shëndetin tonë, kështu që edhe ju mund t’i provoni. […]
Lexo më shumë
Bukuria është rekomandimi më i mirë përballë çdo paragjykimi- Aristoteli 1.GJUMI Mjafton ta lësh pak pas dore për të kuptuar sesa i rëndësishëm është ai. Rrathët e zinj të syve dhe qeset nën sy janë shenjat e para të privimit nga gjumi. 2.UJI Ju duhet të konsumoni të paktën 1 litër ujë në ditë, ta […]
Lexo më shumë
Ekzistojnë ushtrime të shumta të cilat kanë një ndikim të theksuar në shëndetin e organizmi tonë. Disa nga këto ushqime janë; HudhraHudhra është burim i pasur i sulfurit, mineral esencial, i cili ndihmon organizmin në eliminimin e toksinave. Ajo e stimulon mëlçinë të prodhojë enzimë për detoksifikim, gje qe largon toksinat nga gjaku. MollaVitaminat, mineralet […]
Lexo më shumë