Shpeshherë keni oreks për ushqime, të cilat i keni të ndaluara, gjatë kohës që jeni në dietë. Heqja dorë nga ushqimet e ndaluara, si ëmbëlsirat apo ushqimet e yndyrshme, përveç që u ndihmon të humbni peshë, ju ndihmon edhe për t’u larguar nga sheqernat dhe gjërat e yndyrshme, të cilat përveç që u shtojnë peshën, […]
Lexo më shumë
Luleshtrydhja është një frut që ka shumë pak kalori por është një aleate e shkëlqyeshme për bukurinë dhe shëndetin e lëkurës. Ajo është e pasur me vitaminën A dhe C që ndihmojnë në pastrimin e lëkurës. Përmbajtja e saj e mban lëkurën e butë dhe të tendosur. Preferohet që një herë ose dy herë një […]
Lexo më shumë
Flokë të thinjura para moshës 40 vjeçare Kjo dukuri zakonisht konsiderohet si çështje gjenetike dhe se i ndodh çdo personi në një periudhë të jetës së tyre. Por, nëse 50 për qind të flokëve i keni të thinjura dhe jeni më të rinj se 30 vjeç, atëherë menjëherë vizitoni doktorin sepse mund të keni diabet. […]
Lexo më shumë
Ushqimi që ndihmon në stimulimin e inteligjencës është çokollata, jo vetëm e zeza por edhe ajo me qumësht, e cila duhet konsumuar së paku një herë në javë. Është kjo ajo që është zbuluar nga një studim i Georgie Crichton i University of South Australia, i publikuar në revistën “Appetite”.Çokollata sidomos ajo e zezë është […]
Lexo më shumë
Në momentin që fillon koha e qershive, blini dhe konsumojini ato, pasi do të mahniteni nga efektet që kanë ato per shëndetin. Nëse konsumoni sa më shumë qershi atëherë do të keni përfitime të shumta shëndetsore si: Reduktim te presionit te gjakut dhe ulje te rrezikut te atakeve ne zemer Reduktojnë inflamacionin (pezmatimin) […]
Lexo më shumë
Vajzat piqen më shpejt se meshkujt “Lidhje serioze” për shumë meshkuj do të thotë “të piqesh/rritesh” dhe shumë meshkuj nuk e duan këtë gjë. Lidhja serioze për ta është shenjë e pjekurisë dhe thjesht nuk e duan këtë gjë, veçanërisht para moshës 27 vjeçare. E duan dikë tjetër… Është e vështirë për një mashkull të […]
Lexo më shumë
1.Vlerësojeni njëri-tjetrin Çdo person ka kualitete të mira dhe të këqija, transmeton Telegrafi. Prandaj, provoni t’i pranoni gjërat që nuk ju pëlqejnë te partneri juaj. Admirimi dhe vlerësimi i përbashkët nxitë ndjenja të mira. 2.Hiqni emocionet negative Mos flisni për gjëra që nxitin fjalosje mes juve. Provoni t’i harroni emocionet negative, argumentet dhe kujtimet e […]
Lexo më shumë
Mbipesha shkakton nivel te larte të diabetit, sëmundjet e zemrës dhe çrregullime tjera. Prandaj, mbipesha është kërcënim serioz për zemrën, veshkat, mëlçinë dhe pjesët tjera të trupit tuaj. Pesha normale është thelbësore për një trup dhe mendje të shëndoshë. Nëse dëshironi të zvogëloni peshën e trupit, atëherë kjo pije është zgjidhja e duhur për […]
Lexo më shumë
Edhe pse kanë qëllimin e mirë, këshillat për dobësim nuk janë gjithmonë të mira dhe shpesh çojnë deri te efekti i padëshiruar jo-jo. Ushqimi i shëndetshëm, sporti dhe sasia e mjaftueshme e ujit të zakonshëm janë këshillat më të shpeshta me të cilat takohemi në artikujt për dieta dhe dobësim. Rruga deri tek linja e […]
Lexo më shumë
Nëse jeni duke u përpjekur të humbisni peshë apo të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, mundohuni të keni parasysh ushqimet që duhet dhe s’duhet t’i hani në varësi të grupit të gjakut. Dr Peter J. D’Adamo është krijuesi i dietës ushqimore bazuar në llojin e gjakut që keni. “Kur flasim për dietë, nuk po flas […]
Lexo më shumë